POP Awareness Month Az egészségünkről való beszélgetések során gyakran hallgatjuk el az intim területekkel kapcsolatos problémákat. Ameddig nem beszélünk róluk nyíltan, nem tudunk segíteni egymásnak. Habár június lassan a végéhez közeleg, szeretnék nektek kicsit mesélni mi is az a POP Awareness Month. A POP (pelvic organ prolapse) vagyis a kismedencei szervek süllyedése egy olyan állapot, …
Tudtad , hogy a krónikus köhögéssel járó légzőszervi megbetegedések gyengítik a gátizomzatot? 🤧Legyen tél vagy nyár, a köhögéssel járó felső légúti megbetegedések sajnos az utóbbi időben sokkal gyakrabban fordulnak elő. A szmogos szennyezett levegő pedig nem csak az arra érzékenyekre hat negatívan, felerősítve az ezzel járó légúti panaszokat. 🤓A tartós köhögés miatti nyomásfokozódás nagy megterhelést …
Legyen egy pici vagy egy pár centis heg, a gátseb gyógyulása után sokat tehetünk azzal, ha kezeljük a hegünket is. A seb helyén kialakult hegszövet kellemetlen húzódó érzést okozhat, emellett hatással lehet a szexuális életünkre, de a mozgásunkra is. A hegkezelés egyik legegyszerűbb módszere a hegmasszázs. 👇🏻Miért fontos a hegmasszázs? A heg egy kollagénben …
Az emésztésünkről beszélni sokszor nem a legkellemesebb dolog, de ha eddig nem hallottál még róla, a következő adat megdöbbentő lehet : Azon nők körében , akik valamilyen medencefenék problémával rendelkeznek, körülbelül 50 – 70 százalékuknál rendszeres székrekedés vagy egyéb emésztőrendszeri probléma is fennáll. Az emésztési problémák gyakorlatilag népbetegséggé nőtték ki magukat. Elég megnéznünk egy …
Legyen szó gátrepedésről vagy gátmetszésről, a gátseb gyógyulását mindkét esetben segítheted . A klinikai gát területe alapvetően nagyon jó gyógyhajlamú, mivel a vérellátása kitűnő. Elhelyezkedése miatt azonban a fertőzésveszély kockázata valamivel magasabb. Nem kötelező, de érdemes szemügyre venned a sebedet, hogy figyelemmel kísérd a gyógyulását. Elsőre lehet nem túl szép a látvány, de hidd el …
Számos egyszerű praktika létezik arra, hogy a gátunk elkerülje a repedést. Sajnos sok kórházban a gátvédelem nem jár “alapvetően”, így a szülés előtt mindenképpen tájékozódjunk , beszéljünk róla. Érdemes az elképzeléseinket minél előbb tisztázni a minket kísérő személyekkel, ha úgy látjuk nem egyezik a véleményünk, még időben tudjunk váltani. Javasolt szülési tervet is készíteni, annak …
A gátmetszés egy olyan 2-5 cm hosszú vágás, amelyet a hüvelybemenet és a végbél közötti területen ejtenek meg, közvetlenül a baba fejének megszületése előtt. Ez a vágás lerövidíti ugyan a kitolási szakaszt, de legtöbbször indokolatlanul, rutinszerűen alkalmazzák. Ma Magyarországon ez az egyik leggyakoribb szülészeti beavatkozás, első szülő nőknek sok helyen “automatikusan jár”. A WHO közel …
Tényleg ekkora szükség van rá? ✂️A gátmetszés ma Magyarországon az egyik leggyakoribb beavatkozás a hüvelyi szüléseknél.Vannak kórházak ahol első szülő nőknek “automatikusan jár”annak ellenére is, hogy a WHO már 25 éve a megszüntetendő rutin beavatkozások közzé sorolta. Bár a 2020-ban megjelent magyar szülészeti protokoll már tartalmazza ,hogy a rutinszerűen végzett beavatkozásokat kerülni kell, a …